Lokalizuj

Szukaj kategorii

Popularne kategorie

Dodano: 2016-09-16 16:37:08

Joga w DK Zacisze

2016-09-1609:00 — 2017-06-16 Dom Kultury Zacisze, Warszawa

Joga jest jedną z najstarszych form ćwiczeń fizycznych. Znana od tysięcy lat w Indiach, obecnie staje się bardzo popularna w Polsce. Jej fenomen polega na łączeniu ćwiczeń fizycznych ze spokojnym oddechem i wyciszonym umysłem.

Cena biletu: 110 zł/m-c, zniżki dla emerytów i rencistów 90 zł/m-c. Pojedyncze zajęcia 30 zł.

Zajęcia w piątek, godz. 9.00-10.30.
Instruktor: Magdalena Adamiak.


Joga jest jedną z najstarszych form ćwiczeń fizycznych. Znana od tysięcy lat w Indiach, obecnie staje się bardzo popularna w Polsce. Jej fenomen polega na łączeniu ćwiczeń fizycznych ze spokojnym oddechem i wyciszonym umysłem.
Wykonując asany (ćwiczenia fizyczne) wpływamy na kondycję całego organizmu oddziaływując na układ mięśniowy, uelastyczniając kręgosłup, pobudzając działanie gruczołów i narządów wewnętrznych. Zwiększamy naszą elastyczność i siłę, a wykonując ćwiczenia i spokojnie oddychając wpływamy także na wewnętrzną równowagę.
Aktywne ciało, spokojny oddech i wyciszony umysł prowadzą do pełniejszej świadomości.
Jednym z największych propagatorów jogi na świecie jest 94-letni BKS Iyengar, aktywny nauczyciel z Indii. Dzięki jego metodzie i zastosowaniu wielu pomocy (m.in koce, paski, drewniane klocki) każdy bez względu na wiek i dolegliwości może praktykować jogę. Do czego serdecznie namawiam i zapraszam!

Więcej: www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/1893

Miejsce wydarzenia

Logo: Dom Kultury Zacisze

Dom Kultury Zacisze

Blokowa 1
03-641 Warszawa

Mapa

większa mapka

blog comments powered by Disqus